Negli ultimi 6 mesi, quanto spesso ti è capitato di:
1. Passare più tempo online o sui social di quanto avevi programmato?
2. Sentirti irrequieto o irritato quando non puoi accedere a Internet o ai social?
3. Cercare di ridurre il tempo online senza riuscirci?
4. Trascurare impegni personali o lavorativi a causa del tempo passato online?
5. Usare Internet o i social come modo per sfuggire a problemi o sentimenti negativi?
6. Ricevere commenti da familiari o amici sul fatto che stai troppo tempo online?
7. Pensare spesso a quando potrai collegarti di nuovo?
8. Sentire che il tempo passato online interferisce con il sonno o il riposo?
Nota: Questo test è uno strumento informativo e non sostituisce una valutazione professionale.